L'association DETENTE ET BIEN ETRE organise des séances de RELAXATION en groupe les mardis à 20h00 à la salle du Casino à Sarrebourg, quai Jean XXIII. Ces séances aident à gérer le stress, la fatigue, à renfocer la confiance et l'estime de soi, retrouver une vie plus équilibréee. Cette pratique de développement personnel permet de développer et d'entretenir un état de bien être intérieur. Les principales techniques utilisées sont : la relaxation, l'apprentissage de la détente musculaire, apprendre à respirer, l'écoute de son corps, la visualisation. Renseignements au 06 61 45 33 05.
